教师招聘笔试考试系统脱敏法
【摘要】 2020年北京教师招聘考试最新公告，教师招聘考试考生应该关注哪些问题？下面，考必过小编为大家整理了关于教师招聘笔试考试系统脱敏法的信息，希望可以帮助到大家，下面我们就一起来看下教师招聘笔试考试系统脱敏法的具体内容吧！
知识解析
系统脱敏法是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时，当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可以引起敏感的反应的事物，不在发生敏感反应。就比如某学生特别害怕水域，靠近水域地带就有一种会落水的恐惧感。
步骤：
1.建立焦虑刺激等级表。就比如小张非常害怕靠近水域，将小张靠近水域不同距离恐惧程度建立起恐惧等级表，比如距离水域15米时轻度恐惧，距离水域10米是中度恐惧，距离水域5米是极度恐惧。
2.进行全身放松训练。放松训练的方法有深呼吸放松法、想象放松法、肌肉放松、意念放松、暗示放松等。
3.焦虑刺激与松弛活动相配合。也就是让患者靠近水域15米时，此时患者会产生恐惧感，但不允许患者回避，心理咨询师指导患者进行自我放松，比如深呼吸、想象令自己愉快的场景等，减轻恐惧感。经过为期一周的训练患者在距离水域15米时不再感觉恐惧，接下来让患者距离水域10米，患者产生恐惧感，心理咨询师指导患者进行全身放松训练。经过为期两周训练患者在距离水域10米时恐惧感降低。最后让患者靠近水域5米，同时进行放松训练，最后完全消除患者对靠近水域的恐惧感。
易混淆点区分
系统脱敏法VS行为塑造法：系统脱敏法让患者接近恐惧的事物，同时进行全身放松训练，直至患者对恐惧的事物的敏感性逐渐降低直至完全消失的方法。行为塑造法是指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种复杂的行为。
考必过友情提示：以上是考必过教师招聘频道为您整理，请持续关注本站消息
以上就是考必过小编为大家整理的关于教师招聘笔试考试系统脱敏法的相关信息，如果你还有更多关于2020年北京教师招聘考试的相关问题，那么请持续关注考必过北京教师招聘人事考试网频道吧！