2021考研最后3天怎么调整心态?
【摘要】 俗话说“行百里者半九十”，那么研究生资格考试最后三天，我们究竟应该如何调整心态?考必过小编为大家整理了关于“2021考研最后3天怎么调整心态?”的信息，下面我们就一起来看下“2021考研最后3天怎么调整心态?”的内容吧!
考前建议
一、身体是革命的本钱
都说身体是革命的本钱，最后三天，最要紧的任务就是把身体照顾好，保持充沛的精力。首先在饮食上，保持过往的饮食习惯，不要突然改变。避免放纵大餐和辛辣饮食，防止胃肠刺激造成的不适。在休息上，习惯熬夜、晚睡晚起的同学一定要尽快调整自己的作息时间，适应考试节奏，谨防睡过或是精神状态不佳。在穿衣方面，一定要穿一些柔软舒适的衣物，现在北方降温比较大，要注意多穿点衣服，外套最好是方便穿脱的，谨防暖气太热导致心情烦躁。
二、给自己一些积极的心理暗示
最后三天，大家很容易陷入到焦虑自卑的情绪中，觉得自己不如别人。其实，考前最重要的事就是相信自己。因此建议大家做一些提升自信的事，例如，回想自己的一些辉煌时刻，让你的舍友夸夸你的优点。这可以有效缓解你的焦虑情绪，让你在最后三天找回自己。考研英语刘晓燕老师给过这样一个建议，让每位考生考前给自己买一件心心念念的礼物，比如一双新鞋。考试的时候，要像将军披上战袍一般，穿着新鞋走进考场。除了新鞋，你也可以买一双写着“上岸”的红袜子，吃一块“定胜糕”，或是带上一些具有纪念意义的物品，给自己积极的心理暗示，告诉自己，一定可以。
三、把有限的时间投入到知识的海洋中
有的同学总是觉得自己复习得不够好，复习时思前想后，无法专注。其实，若有这思虑的时间，不如再多背两个公式，多做几道题，多复习两个知识点。专注于学习时，焦虑的念头无形中就消失了。假若你实在是焦虑得看不下去了，我有一个自用的考前复习方法推荐给大家——你可以找一叠草稿纸，在上面反复抄写知识要点关键词。动笔能够有效提升你的专注力，而抄写要点时你脑子里冒出的知识点间的关联，能有效防止考场上因为紧张导致的知识点遗忘。
四、负面情绪需要“关闸放水”
负面情绪不会凭空而来，也不会凭空消失。一方面我们需要“关闸”，远离一些负面情绪的来源，不要与别人讨论复习进度，不要听其他人的抱怨，不要因为别人放弃就放弃;另一方面我们需要“放水”，清空一些已经产生的负面情绪，与父母、老师、已经考研上岸的前辈们倾诉一下，听听他们的建议，去操场跑一跑，蒙在被子里喊一喊，释放自己的压力，从而更好地驾驭自己的情绪。
五、最重要的是：一定不要弃考!
考研对许多同学来说，仿佛是又经历了一次高考一般，甚至比高考的时候更努力了。最后，由于觉得对手太强，知识点太多，有的同学在最后一刻产生了放弃或二战的念头。考前三天，请一定摒弃这种念头。我们的人生就像在走一条有很多扇门的走道，考研只是其中一扇门，不推一推门，你永远不知道门是不是打开的，也许门后是等待多时的灿烂曙光。
最后三天很重要，却也是考研复习日子里普普通通的三天，按照自己的节奏和计划走完这最后的三天，相信自己的坚持和努力。鹏北海，凤朝阳。又携书剑路茫茫。明年此日青云去，却笑人间举子忙。望十年后的各位回过头来看这一段时光，能自豪的说出一句：当时的我，真的很棒!
以上就是考必过小编为大家整理的关于“2021考研最后3天怎么调整心态?”的相关信息。每天早上寒风凌烈中的的坚持，夜晚挑灯夜战的付出，终于要有一个结局了，加油考研人!想了解更多考试最新资讯可以关注考必过。