一建2019考试前最后时间，如何调节身体状态?

更新时间：2020-01-08 09:00:34 来源：阅读量：

一级建造师报名、考试、查分时间免费短信提醒

【摘要】一级建造师模行业资讯，一级建造师考试考生应该关注哪些问题？下面，考必过小编为大家整理了关于一建2019考试前最后时间，如何调节身体状态?的信息，希望可以帮助到大家，下面我们就一起来看下一建2019考试前最后时间，如何调节身体状态?的具体内容吧！

　　一级建造师考试马上要开始了，对于考试题目而言大家有没有信心呢？下面由考必过小编为你精心准备了“一建2019考试前最后时间，如何调节身体状态?”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!

　一建2019考试前最后时间，如何调节身体状态?

　　一、注意复习方法

　　从现在开始不要再大量做题，应该关注往年真题和自己的错题。或者针对考点预测和考前集训强化自己已掌握的知识，增强信心。

　　二、早晚黄金半小时

　　早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议这个时间安排记背最关键、最重要的资料内容，如点睛资料。

　　三、形成兴奋点

　　最后两天在上下午考试时间进行学习，在大脑形成兴奋点。休息时不要玩游戏或做其他较为刺激的娱乐活动，避免其他兴奋点。在兴奋点附近更容易超常发挥!

　　四、清淡饮食

　　按平时的饮食习惯进餐，注意营养均衡、饮食清淡，不要为了加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

　　五、调整作息时间

　　考试前几日起，要按照考试时间主动调整自己的作息时间，确保能够在考试时间保持精神状态。

以上就是考必过小编为大家整理的关于一建2019考试前最后时间，如何调节身体状态?的相关信息，如果你还有更多关于2020年一级建造师行业资讯的相关问题，那么请持续关注考必过一级建造师行业资讯频道吧！

分享到：编辑：admin