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2020年心理咨询实操课案例:社会心理学实验之果汁软糖实验

更新时间:2020-07-21 18:12:08 来源: 阅读量:

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2020年心理咨询实操课案例:社会心理学实验之果汁软糖实验

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“果汁软糖实验”由斯坦福大学心理学研究专家迈克尔?米舍尔(MichaelMischel) 在20世纪60年代所做,它证明了自律对一个人的成功起到了何等重要的作用。

米舍尔把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子,然后给这些孩子每人一颗非常好吃的软糖,告诉他们:“ 我有事出去一会儿,你们可以马上吃掉软糖,但谁能坚持到我回来再吃,将奖励一颗软糖,也就是说总共可以吃到两颗软糖。”结果有的孩子迫不及待地把糖吃了;有的孩子虽然犹豫了一会儿,但还是忍不住吃了;还有的孩子通过唱歌、做游戏甚至假装睡觉坚持到最后。20分钟后,米舍尔回来了,坚持到最后的孩子又得到了-块软糖。

这次实验过后,心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们,-直到他们高中毕业,追踪研究时间长达14年。发现到中学时,这些孩子表现出明显的差异:那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子,具有较强的适应能力和进取精神,到了青少年时期仍能等待机遇百不急于求成,他们具有一种为了更大的、更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力,即自控能力,而且表现得比较自信、合群、勇敢、独立;而那些急不可待只吃了一颗软糖的孩子,到了青少年时期表现的比较固执、虚荣或优柔寡断,往往会屈从于压力而逃避挑战。当欲望来的的时候他们无法控制自己,-定要马上满足欲望,否则就无法平静下心来继续做后面的事情。

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