2020年高考倒计时20天，家长如何给孩子准备饮食
更新时间：2020-06-18 16:58:27 来源：考必过原创 阅读量：
【摘要】 高考进入最后的冲刺阶段，家长们你们知道孩子的饮食需要注意什么吗？考必过小编为大家整理了2020年高考倒计时20天，家长如何给孩子准备饮食的相关信息，准备参加考试的考生请及时关注。下面是2020年高考倒计时20天，家长如何给孩子准备饮食的详细内容：
2020年高考倒计时20天，家长如何给孩子准备饮食
高考倒计时20天，在这最紧张的时刻，北京疫情反复，高考时间目前不会调整。这段时间的饮食很关键，来看看这些误区你中了几个?
一、补品不断
有些家长认为孩子学习辛苦什么看到补品恨不得全部买回来给孩子吃。家长的心情是完全可以理解的，但是并非补品越多越好。首先保健品购买前一定要了解清楚厂家及成分，最好是先咨询一下医生，并非所有的考生都适合服用补品的。
二、大鱼大肉
孩子学习辛苦，营养要跟上!于是家长天天又是鱼又是肉的，就怕营养不够。这里不建议考前摄入太多脂肪，考前饮食最好清淡低脂，因为大脑主要消耗的是糖类。家长可以适当增加碳水化合物。
三、为高考换食谱
不推荐专门换菜单的原因有两点，一方面考前专门大换菜单可能会影响孩子的身体状态，另一方面大换菜单也可能为孩子带来压力，影响心理状态。
考试期间，早上可以准备鸡蛋、牛奶，不要准备面条等碳水化合物，否则会犯困;中午午休后可以吃点巧克力补充能量。
好啦，以上就是2020年高考倒计时20天，家长如何给孩子准备饮食的详细内容，希望能够帮助到大家。高考事实上是家长和孩子共同的战场，家长在饮食上面保持日常清单就好。更多考试相关资讯关注考必过，我们将持续更新考试最新信息。