中考前后考生饮食的三原则、八注意
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中考前后，学生在饮食安排方面要做到三个原则、八个注意。
三个原则是指均衡、适宜和卫生。
在三个原则的基础上，做到以下八个注意：
1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;
2.讲究食物多样，不偏食，不挑食;
3.按时按量有规律进食;
4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;
5.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品;
6.不暴饮暴食和盲目节食;
7.避免油炸和可能诱致过敏食品;
8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。
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【中考tips】中考化学备考建议：形成认识视角，建构结构化的知识体系
在化学的复习过程中，同学们需要将学过的零散化学知识依据某一个载体关联在一起，形成知识块，并找到各个知识点之间的关系，从而将知识结构转化为考试过程中解决问题的工具。
在“宏观-微观-符号-图形”的基础上认识和理解化学物质及其变化，并建立四者间的有机联系，是进行有意义的化学反应。复习的思维模式。
建议同学们在系统复习过程中，可以以初中化学常见物质为核心，从四重表征的角度梳理核心物质的相关知识，并有效地梳理知识之间的关联，从而在头脑中形成系统化，结构化的知识体系。
化学合成生活，服务于生活，我们还可以用生活中常见的物质为载体，梳理伴随相关的化学知识，并以思维导图的形式，将知识进行系统化，结构化的呈现。 “罐装可乐”为核心的相关知识梳理或以“鸡蛋”为核心的相关知识梳理等。
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