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中考冲刺计划
【考试前读自己做的笔记】
在考试前读课本是绝对读不下的 因为真的有很多废话。所以自己必须在考试周来临前或平时回家温习做笔记。除了读自己做的笔记，读一读练习题也是很有帮助的，先看过自己做对的。这就是为什么每次的练习题都必须是自己去完成的。
【足够的睡眠】
睡眠很重要。若是睡眠不足，在考场必定有浓浓的睡意。这可能导致你在作答时打瞌睡，或是一心想赶快把考卷完成，倒头就睡。这样你就会不断赶时间 而这也就会导致你的紧张心理出现。
【吃早餐】
早餐是三餐里最重要的一餐，若是早餐吃不饱，作答时一直想吃东西 也不能专心的，而且这还会让你感到紧张。
【作答前深呼吸】
拿到题目卷，填妥个人资料后，深口呼吸，让自己的心静下来，这真的很有帮助。
【作答前喝一口水】
这个办法 应该基本上没什么根据。但这是我本人的一种习惯，作答前喝一口水 感觉就像跑长跑前喝一口水，然后定心完成。不会的题目分为两种，一是看不透题目;二是解不到。如果你面对第二种问题，可以选择喝一口水再重新思考，不然一题就这么浪费掉有点可惜。
【作答时坐姿保存端正】
作答时，坐姿一定要端正。若是趴著作答，一定会一直想睡觉。保持端正的坐姿可以让你对题目有信心。
中考压力比较大，保持良好的心态很重要，小编给大家分享调整心态舒压的小技巧：语言减压
疫情期间的焦虑烦躁千万不可长时间积压在心里。废话模式，速成吐槽，或者聊天、或者八卦等等。找个人听你说话都是很好的舒压途径。
关键是世界这么大，如果能够找到一个听你说话的人，谁说不是一件幸运事呢?
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