六大法宝应对消防设施操作员考试怯场
【摘要】 2020年消防工程师考试技巧分享，消防工程师考试考生应该关注哪些问题？下面，考必过小编为大家整理了关于六大法宝应对消防设施操作员考试怯场的信息，希望可以帮助到大家，下面我们就一起来看下六大法宝应对消防设施操作员考试怯场的具体内容吧！
应对消防设施操作员考试怯场有以下六种方法：
1.兴奋点转移法
当消防设施操作员考试怯场现象发生之后，考生应立即停止答卷，做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所，经过改变活动内容，再加上室外凉风一吹，头脑自然会清醒许多。另外，还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时，考生可以暂时趴在桌子上休息，不考虑答卷的事，让头脑安静一会儿，或是闭目休息片刻，做几次深呼吸。
如果是因为遇到难题而紧张，就应该立即停止做难题，转到做一些较容易的考题上，这样也可以缓解紧张的情绪。
2.自我放松法
考生在感到恐惧、紧张时，可以两眼只注意一个简单的目标，呼吸深而均匀，或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一点，这会使人的兴奋过程逐渐集中，抑制过程逐渐扩散。
3.想象暗示法
消防设施操作员考试一旦出现怯场紧张，考生要立即停止答卷，想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，使自己暂时终止对眼前事物的思考，消除紧张情绪。
4.药物助控法
吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料，以刺激感官，分散注意力，帮助冷静头脑，稳定情绪。
5.解除疲劳法
在消防设施操作员考试中，考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇，如伸伸腰，活动手腕和颈部，揉揉眼睛，双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳，帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。
6.否定之否定法
也就是考生在心里做最坏的打算。当怯场出现，自己害怕得躲不过的时候，干脆设想这一状况给自己会造成什么样最坏的结果，就会发现即使是最坏的情况，也能接受。否定自己反而使自己放开了手脚，因为反正是最坏的结果也不过如此，就用不着再犯愁，就可以以心安理得的心态来应考。
考必过友情提示：以上内容就是考必过小编整理的 "六大法宝应对消防设施操作员考试怯场"，更多资料请持续关注本站消息
以上就是考必过小编为大家整理的关于六大法宝应对消防设施操作员考试怯场的相关信息，如果你还有更多关于2020年消防工程师考试相关问题，那么请持续关注考必过消防工程师经验分享频道吧！